ಮೈಸೂರು: ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರದ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಮಧ್ಯೆ ತರಗತಿಯ ಬೋಧನೆಯಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಲಿಕೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಅನೇಕ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅನೇಕ ಶಿಕ್ಷಕರು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ 39 ವರ್ಷದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಹಳೆಯ-ಮೈಸೂರು ಪ್ರದೇಶದ ವಿವಿಧ ಕೋವಿಡ್ ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಮೈಸೂರಿನ ಶೇಷಾದ್ರಿಪುರಂ ಪದವಿ ಕಾಲೇಜಿನ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಧಿಕಾರಿ ಡಾ.ಆರ್.ರಾಘವೇಂದ್ರ ಅವರು ಮಂಡ್ಯ ಮತ್ತು ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ 3,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ನ್ಯೂ ಇಂಡಿಯನ್‌ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್‌.ಕಾಮ್‌ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ,
ಮಂಡ್ಯ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಶ್ರೀರಂಗಪಟ್ಟಣದ ಬಾಬುರಾಯನಕೊಪ್ಪಲು ಗ್ರಾಮದ ಮೂಲದ ರಾಘವೇಂದ್ರ, ಕೋವಿಡ್-19 ರ ಎರಡನೇ ತರಂಗದ ಮಧ್ಯೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಶ್ರೀರಂಗಪಟ್ಟಣದ ಕೋವಿಡ್ ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮುಂದೆ ಬಂದರು.
ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಐಡಿಯಲ್‌ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು ಭಾರಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು. ಇದು ಮಂಡ್ಯದ ಎಲ್ಲ ತಾಲ್ಲೂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು ಎಂದು ವರದಿ ಹೇಳಿದೆ.
ನಾನು ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಕೋವಿಡ್ ರೋಗಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಮಂಡ್ಯ ಜಿಲ್ಲೆಯ ವಿಶೇಷ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ನೋಡಲ್ ಅಧಿಕಾರಿಯೂ ಆಗಿರುವ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕಪಾಲ್‌ಭತಿ, ಭ್ರಾಸ್ತಿಕಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬರೆಯಿರಿ